紅網時刻新聞8月7日訊（通訊員 宋雅媚）你有上火、心煩、失眠、口舌生瘡嗎？你有疲勞、困倦、大便溏稀嗎？你有白天疲憊不堪、晚上寢食難眠嗎？

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中醫養生之道強調“順應自然，合于四時”，夏季陽氣旺于外，心氣旺盛，是養心的好時節。夏季的氣候導致人體常處于濕熱、肝火較旺的狀態，容易出現心神不寧、頭暈目眩、困頓失眠的癥狀。

那么，夏季應該如何養心？正常每天睡眠多少小時合適？長期失眠對身體有什么影響？失眠有什么好的調理方法？8月8日，健康大講堂邀請到株洲市中醫傷科醫院治未病科副主任醫師劉嫦娥，給大家科普睡眠健康養生知識。

講座安排

時間：8月8日下午4點

地址：市中醫傷科醫院門診三樓329室

講座結束后市中醫傷科醫院醫師劉嫦娥將現場開展診療活動，并開展免費的中醫外治耳穴療法。如果你想了解夏季如何養生、改善睡眠及正確調理失眠，從現在就可以電話預約。

預約電話：19973319928（宋女士）

本期限額15人，約滿為止。

劉嫦娥簡介

副主任醫師，擅長運用傳統療法，對偏頗體質、亞健康狀態、慢性病穩定期、病后康復者進行中醫藥調養，中醫養生保健指導等。主治慢性疲勞綜合癥、睡眠障礙、輕度代謝異常(高血壓、高脂血癥、高血糖)、習慣性便秘、單純性肥胖病、脂肪肝、胃腸病、水腫、貧血、口腔潰瘍、情志病、腎結石、膽結石、虛人感冒、頭痛頭暈、更年期綜合癥、帶下病、盆腔炎性疾病、月經病、痛經等病癥進行干預和調理。

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